ものづくりのエピソードマガジン monoepi

健康

老化の元凶はAGE⁉️

〜AGEを知っていつまでも若々しく!〜
Part1
⚫️AGE(糖化)ってなに?
身体の余分な糖がタンパク質、脂質に結びついたもの
体内でつくられるAGE、食べ物から体内に入るAGEがあります。
⚫️カラダのどこに溜まるの?
筋肉、皮膚、髪の毛など全てのタンパク質に蓄積します。
⚫️AGEが溜まるとどんな悪影響があるの?
髪のコシやツヤがなくなって骨粗しょう症や更年期障害、老化を進行させます
さらに体調不良、様々な病気(糖尿病、高血圧、アルツハイマー病、ガン等々)を引き起こすといわれています。
⚫️カラダの中でAGEが蓄積していく仕組みは?
血糖値✖️持続時間=AGEの量
血糖値が高いほどカラダの中で糖とタンパク質が結びついて多くのAGEが発生します。
⚫️AGEを減らすには?
食べ過ぎに注意し、食後血糖値の急上昇を防ぐ
AGEの多い食べ物をなるべく摂らない

⭐️5分でわかるAGE^_^
AGE(終末糖化産物)について動画でわかりやすく学べます^_^

⚫️AGE値を測ってみよう
AGE値を知ることで…
・実年齢ではわからない、自身の老化の進行度を知ることが出来る。
・健康的な生活に対する意識が高まる。
・病気を未然に防ぐ。

AGE無料測定会

6月入り 梅雨の時期ですね
この時期は寒暖の差が大きいので 体温調節がしづらく 急に眠くなったり 直ぐに疲れしまったりします。一年のうちでも一番体調を崩しやすい時期といわれています。気分も沈みがちになりやすいので心身のバランスを崩さないためにも栄養バランスのとれた食事や質の良い睡眠を十分にとりましょう。

近年メディアなどで話題の『AGE』知ってますか?
余った糖とたんぱく質が結びつくことを糖化といいます。
糖化反応が進むとAGEが作られます。このAGEは『老化原因物質』といわれて美容や健康に悪い影響を与ます。
AGEをコントロールすることにより老化速度を緩めることが出来ます。AGEを知り健康管理に役立ててみてはいかがでしょうか。
AGEをTruAgeスキャナーで計測無料で出来ますよ。
随時情報をあげて行くのでお近くの方 是非お越し下さい。

7月の測定会
1日,6日,22日
時間18:00〜19:30
場所キリックスビルB1フリースペース
名古屋市中区丸の内1-17-19

このサイトは幸せな人生を歩む為に必要な健康についてレポートします。

39歳のときに高血圧で倒れ様々な健康法にトライしてきました。
心の健康 体の健康 お金の健康
どれも欠かしては幸福感を感じれないと思います。

享年72歳で他界した母は20年間リュウマチに苦しみ
小さな体になって行き足の骨を折る事故をきっかけに
翌朝 心不全でなくし
74歳の父は前立腺がんから癌が骨に転移
大好きだったゴルフをやれなくなってしましました。

理想はPPKぴんぴんころり
思い残す事なく人生をエンジョイ出来るように
このサイトを通じて健康について考えて行きたいと存じます。

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